Как можете да ускорите растежа на косата?

Въведение

Много хора, жените и мъжете си приличат, искат пълна и здрава коса. И повечето от тях са недоволни от косата си, каквато е в момента и искат да дадат малко помощ по отношение на обем и дължина. Косата естествено расте сама по себе си. Средно около 1 - 1,5 см на месец. Растежът на косата обаче може да бъде повлиян и от много външни и вътрешни фактори и е много чувствителен към промените. Грижите и храненето, разбира се, са от съществено значение за здравия растеж на косата, но стресът и физическата активност също играят роля. Интернет предлага безброй съвети и трикове как да ускорите оптимално растежа на косата, но малко от тях са научно доказани.

Стимулация чрез масаж

Зад идеята за растежа на косата чрез a Масажирайте скалпа За да се ускори, мисълта е, че чрез масажа и натиска, който пръстите оказват върху кожата, на Стимулира се кръвообращението в скалпа и по този начин космените фоликули са по-добре снабдени с кръв, т.е. кислород и хранителни вещества. Космените фоликули са онази част от човешката коса, която лежи сравнително дълбоко в слоевете на кожата и в която се образува косата. Всеки фоликул произвежда коса. Ако фоликулите не получават или недостатъчно хранителни вещества, производството им на коса се забавя или дори може да спре напълно.

Въпреки това, дали растежът на косата също може да се ускори в замяна чрез повишено кръвообращение все още не е доказано научно да стане. Препоръчително е да използвате подходящо масло за масаж на скалпа, тъй като самият скалп и косата също се възползват от лечението. Например, често се използват зехтин, растителни масла (като рапично или слънчогледово) и бадемово масло.

След като измиете нормално косата си, вземете малко количество масло в дланите на ръцете си и го разпределете равномерно. След това се масажира леко в скалпа, например пет до десет минути дълго и за предпочитане не се измива за една нощ, за да може да действа по-дълго. На следващата сутрин можете да миете косата си както обикновено. Ако маслото е загрято малко предварително, то може да се разпредели по-добре в косата и по скалпа.

Специални шампоани

Днешната реклама е пълна с продукти, които са предназначени да стимулират и ускорят растежа на косата, в най-кратки срокове с минимални усилия. Повечето от него попадат върху шампоани за коса. Ако прочетете съставките на тези шампоани, вие ще станете независими от марката в повечето продукти кофеин или да намерите вещества, свързани с кофеина. Предполага се, че кофеинът Стимулирайте кръвообращението в скалпа и така, много като масаж на скалпа, за един подобрено снабдяване на космените фоликули и по този начин осигуряват ускорен растеж на косата.

Медицински е доказано, че кофеинът обикновено стимулира кръвообращението. Трябва обаче да може да стигне директно до желаното място, в случая космения фоликул. Така че мисълта за добавяне на кофеин към шампоан изобщо не е толкова лоша също показва положителни резултати на практика, Не бива обаче да очаквате чудеса от това, тъй като рекламата често се опитва да ви заблуди. Напълно възможно е растежът на косата да бъде стимулиран и ускорен малко, но само в ограничена степен.

Много по-важна, когато става дума за шампоан и растеж на косата, е темата пърхот, Ако някой има пърхот, това означава, че Скалпът изключително сух и затова е чувствителен. Самата коса също страда от скалп, който е твърде сух и растежът му се инхибира или дори се откъсва преждевременно. Специални шампоани против пърхот може да дари липсващата влага на скалпа и по този начин също да има положителен ефект върху растежа на косата.

Човек страда от псориазис в областта на главата и косата, трябва да бъде a дерматолог бъдете търсени, който след това може да препоръча специални шампоани, които се борят с псориазис и по този начин също така улесняват и стимулират растежа на косата. В обобщение може да се каже, че е по-важно да се съсредоточим върху едно здрав и добре поддържан скалп отколкото да прибягваме до шампоани, които обещават краткосрочен ефект с помощта на кофеин.

Биотин за растеж на косата

Биотинът, наричан още витамин В7 или витамин Н, често се споменава във връзка с растежа на косата. Всъщност той е компонент на кератина и като такъв е от съществено значение за силния и енергичен растеж на косата и ноктите. Човешкото тяло се нуждае от около 20 до 30 микрограма биотин на ден и около 30 до 35 микрограма за бременни или кърмещи жени. Тези малки количества обикновено се поглъщат лесно с храна, поради което дефицитът на биотин се среща много рядко.

Ако обаче искате да направите нещо добро за косата си и да стимулирате растежа на косата, трябва да сте сигурни, че сте снабдени с достатъчно биотин. Голяма част от този витамин се съдържа в черния дроб, соята и ядките.В аптеките има многобройни хранителни добавки с биотин, често в комбинация със силициев диоксид. Все още обаче не е доказано медицински, че излишъкът от биотин има положителен ефект върху растежа на косата. Въпреки това, във всеки случай трябва да се избягва дефицит, ако искате да пазите и да се грижите за косата си.

Прочетете повече по темата на: Биотин

Домашни средства за ускоряване на растежа на косата

Тъй като пълната и силна коса винаги се е считала за олицетворение на красотата, списъкът на уж полезни домашни средства е почти безкраен. Някои от тях обаче действително имат определен ефект и могат да осигурят облекчение на засегнатите. Освен здравословна и балансирана диета, добра и преди всичко овлажняваща грижа за скалпа и редовно щателно разресване на косата, има различни средства, които са предназначени да стимулират и ускорят растежа на косата.

На първо място, има рициново масло. Рициновото масло се получава от семената на така нареченото чудо-дърво и е известно със своите есенциални мастни киселини. Освен всичко друго, тя съдържа изобилие от витамин Е, който укрепва скалпа и по този начин може да стимулира растежа на косата. Рициновото масло е изключително гъсто, поради което е препоръчително да се смесват равни части с друго, по-тънко масло за употреба върху скалпа. Кокосовото, маслиновото или бадемовото масло са идеални, които са известни и с положителното си въздействие върху растежа на косата. Маслената смес се разпределя равномерно върху главата и се масажира с кръгови движения за няколко минути. След това го оставете за около 30 до 45 минути и след това измийте косата както обикновено.

Казват, че ябълковият оцет има и положителни свойства. Той помага за премахване на прах, мръсотия и други отпадъци от косата, като я прави по-мека, блестяща и здрава. За да използвате ябълков оцет, просто смесете две супени лъжици от него с един литър вода след нормално измиване на косата. Тази смес се нанася върху косата и се масажира старателно. Изплакнете отново след 15 минути излагане. Не е необходимо да миете косата отново.

Подобен ефект може да се постигне с различни билки като коприва, розмарин, градински чай или котешка пъпка. Процедурата е много подобна на тази за ябълков оцет, само че смесите литра топла вода с билките. Алое вера може да се използва и за стимулиране на растежа на косата, а също и за намаляване на пърхота. Просто смесете пресен гел от алое вера с малко лимонов сок и масажирайте в косата, след което отново го оставете за около половин час. Тогава косата може да се измие както обикновено. Ако се използва веднъж или два пъти седмично, може да се отбележи положителен ефект върху скалпа и растежа на косата.

Балансирано хранене

За силен и здрав растеж на косата е едно балансирано хранене от съществено значение. Протеините са важни за образуването на кератин, медът осигурява достатъчно пигменти, а силицийът поддържа растежа и здравината на косата. Много споменато Витамин Н. (или В7 или биотин) също е много важен като компонент на кератин за растежа на косата. Затова се препоръчва преди всичко храни с високо съдържание на протеини да избирате с високо съдържание на витамини и минерали. Например броколи, спанак, магданоз и червен пипер са добри варианти. Авокадо, грейпфрут и овес също са ценни. Пресните сокове като цяло и салатите са богати на съставки. Освен това влияе Омега 3 положителен за растежа на косата. Голяма част от него може да се намери в мазна риба, орехи и семена от чиа.

Ако обърнете малко внимание на диетата си и баланса на стойността и свежестта, ще можете да наблюдавате положителен ефект върху растежа на косата, без да се налага да прибягвате до излишни хранителни добавки и витаминни препарати.

Ускорете растежа на косата при мъжете

В днешно време мъжете също отчитат все по-голямо значение на пълната и здрава коса. По този начин те трябва преди всичко да се справят с два основни проблема. От една страна на генетичен андрогенен косопад, Това е наследствено и може да се направи малко, за да се противодейства на него по конвенционалния начин, единственият изход често е това Трансплантация на коса.

Мъжете често неправилно поддържат косата си, което води до допълнителни проблеми като сух скалп, пърхот и чуплив растеж на косата. За да се стимулира растежа на косата, също и при мъжете, е важно да поддържате скалпа добре поддържан. Често е достатъчно това Правилна употреба на продукти за ежедневна грижа и избягвайте грешки. По-специално мъжете са склонни да мият косата си всеки ден и след това я привеждат във форма със стилизиращи продукти. Това уврежда структурата на косата и атакува скалпа. Затова е препоръчително да миете косата си може би само всеки друг ден и на един шампоан, подходящ за скалпа да се обърне внимание. Скалпът се нуждае от влага и трябва да се пази от остатъци от шампоан и гел за коса.

Ако се спазват тези основни инструкции, това често има положителен ефект върху растежа на косата. В допълнение, мъжете, разбира се, трябва да са и на едно здравословна и балансирана диета с много витамини и минерали, особено биотин. Изборът на четка за коса също може да има ефект върху растежа на косата. Например четките за коса с дива свиня насърчават кръвообращението в скалпа и по този начин стимулират растежа на косата, те също се грижат за косата и й придават здрав блясък.

Ускорете растежа на косата при жените

По принцип косата за мъже и жени всъщност не се различава една от друга. Тъй като жените често имат по-дълга коса, необходимото количество грижи е много по-голямо за тях. Много жени искат пълна, силна грива и са загрижени, че косата им не расте толкова бързо и силно, колкото биха искали да бъде. Дължината на косата се определя генетично. Това означава, че колкото и внимание да се обръща на грижите за косата им с предразположение към къса, фризирана коса, тя вече няма да расте.

Но има и редица фактори, които могат да възпрепятстват растежа на косата. Така, например, има ефект Дефицитът на цинк се отразява негативно на производството на коса и позволява косата да изпадне преди края на фазата на растеж. В този контекст е и алкохол да споменем, защото това атакува резервите на цинка и забавя общия метаболизъм. Също Стресът инхибира растежа на косата.

Така че за да стимулирате растежа на косата, е важно да имате a здравословна и балансирана диета и едно балансиран начин на живот да се обърне внимание. Биотинът например е от съществено значение за силния растеж на косата. Те също могат да имат масажи на скалпа или специални шампоани, съдържащи кофеин Подпомага кръвообращението на скалпа, което от своя страна стимулира растежа на косата. Когато става дума за продукти за грижа и стилизиране, по-малкото е повече. Нежни и щадящи кожата продукти винаги са за предпочитане, изправящи и изправящи ютии, обаче, изсушават косата и трябва да се използват предпазливо.

Ускорете растежа на косата при бебето

Колкото и различни да са бебетата, толкова различна е и косата им. Някои се раждат напълно плешиви, други се раждат със силна и пълна коса. В други хора цялата глава е покрита с мек пух. Всичко това е напълно нормално и не е причина за безпокойство от страна на родителите, защото всяко дете се развива индивидуално и това включва растежа на косата.

Дори ако бебето се роди с красива, пълна коса, това може да му се случи в рамките на първите шест месеца от живота тази коса отново изпада напълно и изведнъж има плешиви петна или дори напълно плешивост. Този косопад обаче също е напълно нормален и няма от какво да се притеснявате. Това се обяснява с припокриването на фазата на растеж на косата с фазата на разкъсване на растежа на косата. След тази така наречена фаза на пауза косата обикновено изпада и косменият фоликул започва да произвежда нова коса.

При новородени може да се случи, че всички космени фоликули в скалпа преминават от една фаза в друга едновременно, което води до предполагаема плешивост. След като това се е случило, оригиналната мека бебешка коса се заменя с по-гъста коса на главата и растежът на косата се нормализира.

Ако бебетата имат a плешиво петно ​​на задната част на главата може да възникне например чрез Легнало положение на възглавницата, тъй като косата при бебетата понякога се откъсва много лесно и не може да издържи на механичния стрес за дълго. Ако има необичайно тежък косопад при бебето, което не може да се обясни с промяна във фазите на растеж или нещо друго, човек също може недохранване или друг основно медицинско състояние да е възможно и трябва да бъде изключено от специалиста.

Така че няма смисъл да се опитвате да ускорите растежа на косата при бебетата, природата ще обикновено регулират всичко от себе си, Но и тук здравият и добре поддържан скалп е важен за добрия растеж на косата.

Ускорете растежа на косата при детето

До тригодишна възраст повечето деца са загубили бебето надолу и главите им са напълно покрити с коса. След като първите косми обикновено са руси до бяло-руси, новите често имат малко по-тъмен цвят, който подобно на ириса на очите, потъмнява малко с времето. Това е напълно нормално и се основава на увеличаване на производството на меланин (веществото, което действа като багрило в нашето тяло, така да се каже, и оцветява както косата, така и кожата, например тъмна).

Както вече беше описано по-горе, всяко дете се развива различно и със свой индивидуален темп. Възможно е някои малки деца все още да нямат коса на главата си на тригодишна възраст, докато други вече могат да сплетат своята. Но това е напълно нормално и няма от какво да се притеснявате.

Ако все пак искате да опитате малко да ускорите растежа на косата на детето, препоръчително е да се уверите в това детето получава разнообразна и балансирана диета, Витамините, минералите и протеините са особено важни. Това е особено важно, когато става въпрос за растежа на косата Витамин В7 (наричана още витамин Н или биотин) играят основна роля. Следните храни съдържат особено голямо количество от тях: пилешки яйца, кисело мляко и сирене, пълнозърнести продукти, риба (като сардини, пъстърва или сьомга), малини, авокадо и банани, домати и ядки.

Също така е важно за развитието на растежа на косата на детето това Самият скалп е здрав и добре обгрижван става. Сух, люспест скалп предотвратява растежа на косата. Следователно има и за деца специални нежни детски шампоани за косакоито допълнително се грижат за кожата и даряват влага, но без агресивни съставки.

Ускорете растежа на косата след химиотерапия

Благодарение на много агресивните лекарства, унищожаващи клетките, в химиотерапията Пълният косопад за съжаление не е рядкоста по-скоро правилото. По-специално жените страдат силно от това и се опитват да стимулират растежа на косата малко след терапията, за да изгубят досадната и неприятна плешива глава възможно най-бързо. Косата расте около средно 1 - 1,5 см на месец, За съжаление, този темп на растеж не може да бъде променен с помощта на специални продукти за грижа или лекарства. За съжаление също не е доказан митът, че честото подстригване би направило косата по-гъста и силна.

След химиотерапията, жените се нуждаят преди всичко от търпение, докато косата може да расте обратно сама. Но това, което определено има стимулиращ ефект върху растежа на косата, са мерки за насърчаване на кръвообращението, Това включва и двете Масаж на скалпа както и специални шампоани и тинктури за грижа за косата, които съдържат кофеин и по този начин стимулират кръвообращението. Благодарение на подобреното кръвообращение, космените фоликули в скалпа (мястото, където косата расте и се създава) по-добре снабден с кислород и хранителни вещества и може да инвестира повече енергия в растежа на косата.

Също така е важно да имате a здравословна и балансирана диета да се обърне внимание и да се отдаде особено значение на много витамини, минерали и микроелементи, тъй като те могат да бъдат използвани или загубени през дългия период на химиотерапия. Особено играе за растежа на косата Витамин Н. (наричан още витамин В7 или биотин) играят важна роля. Като компонент на кератин, веществото, от което са направени нашите коси и нокти, засилва структурата им и подобрява качеството на косата, която расте обратно. А снабдяване с висока доза витамин ННачинът, по който би било необходимо след химиотерапията, за съжаление не е възможен с продуктите, предлагани в аптеките, поради което един специални препарати в аптеките може да получи. Тъй като витаминът засяга предимно възстановяващата се, а не съществуващата коса, препоръчително е да започнете приема на витаминните препарати по време на химиотерапия.