Преглед на човешките очни заболявания
В очите има най-различни заболявания, които често имат много различни причини. Възпалението, нараняването и промяната в напреднала възраст може да трансформира и да увреди окото. Тук ще намерите селекция от най-често срещаните заболявания на окото.
По-долу са изброени най-честите очни заболявания, сортирани по:
- Очни заболявания, които често се появяват в напреднала възраст
- Възпаление и инфекция в и около окото
- Очни заболявания в резултат на други основни заболявания
- Тумори и аномалии в и около окото
- Нарушения на очите поради увреждане на нервите
- Зрителни нарушения
- Несъответствия на очите
Очни заболявания, които са често срещани в напреднала възраст
Глаукома / глаукома
Глаукомата (зелена звезда) е по-малко от специфично заболяване, но повече от родов термин за редица заболявания, които са свързани с типично увреждане на папилата на зрителния нерв и зрителното поле. Това може да доведе до увреждане на главата на зрителния нерв и ретината, което води до дефекти на зрителното поле и в крайни случаи - слепота на окото. Терапията зависи от причината и основното заболяване. Въпреки това, в случай на дискомфорт за окото, трябва да се консултирате с офталмолог за допълнително изясняване.
Допълнителна информация по тази тема е достъпна на: Зелена звезда
катаракта
Катарактата обикновено описва всяка форма на непрозрачност на лещата. При напреднала катаракта зад зеницата може да се види сива мараня.
Затъмняването прави лещата непроницаема за светлина и има постепенно намаляване на зрението до пълна слепота и влошаване на зрителната острота. Основният симптом на катаракта е влошаване на зрението. Причините са много разнообразни. Ако непрозрачността на лещата, предизвикана от катаракта, се влоши значително и нормалното зрение е силно нарушено, операцията е единствената възможност за лечение.
Можете да намерите повече информация в нашата тема: катаракт
Макулна дегенерация, свързана с възрастта (AMD)
Прави се разлика между суха възрастова макулна дегенерация (85%) и мокра форма (15%). Причините за AMD все още не са напълно изяснени. При макулна дегенерация засегнатите обикновено забелязват сиви сенки в централното зрително поле, т.е. точно там, където търсят. Зрителната острота е много нарушена, често е толкова лоша, че е трудно да се чете. Няма установена терапия за сухата форма на възрастова макулна дегенерация.
По-добри възможности за лечение са известни за мократа форма, като лазерна хирургия и хирургична ротация. Увеличаващите визуални средства (лупа, лупа, екранни четци) се използват за облекчаване на оплакванията, които се изразяват в нарастващото влошаване на визуалната ефективност.
Допълнителна информация по темата можете да намерите на: Макулна дегенерация
Възпаление и инфекция в и около окото
Ечемично зърно (hordeolum)
Стилът е гнойно възпаление на клепачните жлези. Може да се появи от вътрешната страна на клепача като възпаление на себумните жлези (т. Нар. Мейбомиеви жлези) или отвън като възпаление на потните жлези (Moll жлези) или себумните жлези (Zeis жлези).
Основният симптом е болезнена бучка по ръба на клепача. Лечението се провежда с антибиотичен мехлем и топлинна обработка с помощта на лъчение на червена светлина.
Допълнителна информация е достъпна в нашата тема: ечемик на окото
Градушка (халазион)
Градушката е възпаление на себумните жлези от вътрешната страна на клепача (т. Нар. Мейбомиеви жлези) поради натрупването на секрети. За разлика от стий, не е болезнено. Нарушенията са предимно от чисто козметичен характер:
Градинският камък се вижда като нодуларен оток на клепача, който може да достигне значителни размери. Лечението се провежда хирургично чрез пробиване и изчистване на секреционната маса.
Допълнителна информация е достъпна в нашата тема: зърно от град
конюктивит
Възпалението на конюнктивата е едно от най-честите заболявания на окото. Очното сърбеж, зачервява се и отделя секрети. Тя може да се задейства наред с други неща от бактерии, вируси, алергия или външни стимули като сух въздух. В зависимост от причината, тя може или не може да бъде заразна. Основните симптоми често са зачервяване на очите, подуване, секреция и понякога болка. От конюнктивит (конюктивит) могат да бъдат предизвикани от няколко причини, има и различни подходи за лечение. Трябва да сте внимателни със самолечението без да се консултирате с лекар.
Допълнителна информация по тази тема можете да намерите на: конюктивит
трахома
Трахома е хроничен конюнктивит, причинен от бактерията Chlamydia trachomatis (конюктивит), което често води до слепота. Обикновено се проявява в рамките на 5-7 дни с плачещ конюнктивит с усещане за чуждо тяло. За лечение на трахома се използват системни или локални, вътреклетъчно ефективни антибиотици. За допълнително изясняване трябва да се консултирате с лекар.
Допълнителна информация по тази тема можете да намерите на: трахома
Очен херпес
Очният херпес описва инфекция на окото с херпесни вируси. Могат да бъдат засегнати различни структури на окото (нерви, роговица и др.). В допълнение към очния херпес, вирусите на херпес симплекс също често причиняват херпес симплекс кератит, т.е., възпаление на роговицата, свързано с херпес. Основните симптоми често са зачервяване на очите, усещане за чуждо тяло и силно парене и сърбеж. Лечението се провежда с помощта на очни мазила и / или капки за очи. Преди лечението обаче трябва да се консултирате с лекар.
За повече информация вижте: Очен херпес
увеит
Увеитът е възпаление на средната кожа на окото (увея). Можете да кажете дали имате увеит от факта, че окото е много зачервено, има прободна болка, окото е воднисто, можете да видите само замъглено, зеницата е стеснена и ярка светлина влошава симптомите. Възможни тригери за възпалението на увеята са бактерии, вируси или гъбички. За да се предотвратят трайни повреди, възпалението трябва да се облекчи бързо и ефективно от офталмолог. За това обикновено се използва противовъзпалителното лекарство кортизон.
Допълнителна информация по тази тема можете да намерите на: увеит
Възпаление на клепачите
Симптомите на възпаление на клепачите могат да варират значително в зависимост от засегнатата област. Очите могат да сърбят и да вода, но в тежки случаи това може да доведе до масивна болка и увеличаване на загубата на зрение. Различните причини за възпаление на клепачите са обобщени под термина "стий" (виж по-горе). Друга причина за възпаление на клепачите е възпаление на слъзната торбичка. Терапията зависи от причината за възпалението на клепачите и следователно може значително да се различава от конкретния случай.
Прочетете повече по тази тема на: Възпаление на клепачите
Възпаление на слъзната жлеза
Възпалението на слъзната жлеза обикновено засяга цялото око, тъй като течната течност, която произвежда, се доставя на важни структури и се разпределя върху цялото око. Възпалението на слъзната жлеза може да има различни причини. Най-често острата форма на възпаление се причинява от бактериални патогени. Но също така определени вируси могат да доведат до възпаление на слъзните жлези. Сълзното възпаление обикновено се появява от едната страна. Проявява се във факта, че пациентът има зачервено и подуто око, което е много чувствително към натиск. Лечението на слъзната жлеза винаги зависи от причината за заболяването. Топлите, стерилни компреси върху окото могат да помогнат за по-бързото намаляване на възпалението.
Прочетете повече по тази тема на: Възпаление на слъзната жлеза
Възпаление на зрителния нерв
Нарича се възпаление на зрителния нерв Оптичен неврит обозначен. Много от основните заболявания могат да доведат до възпаление на зрителния нерв. Най-честата причина (около 20-30% от случаите) е автоимунната болест множествена склероза (МС). Първо, възпалението на зрителния нерв води до загуба на зрителната острота. Ако напредъкът е бавен, обикновено пациентът не се забелязва веднага. През повечето време обаче дефектите на централното зрително поле се появяват внезапно, тоест в течение на няколко часа (понякога дори дни). В повечето случаи възпалението на зрителния нерв показва спонтанно изцеление дори без терапия и зрителната острота се подобрява сама по себе си. Въпреки това, основното заболяване все още трябва да бъде идентифицирано, за да се лекува.
Допълнителна информация по тази тема можете да намерите на: Възпаление на зрителния нерв
Възпаление на ириса
Иритът е възпаление на ириса. Често се свързва с възпаление на други части на средната кожа на окото (увеа), които впоследствие се наричат увеит (вж. По-горе). Има два начина за развитие на ирит. От една страна, има иритиди, които имат невъзпалителна причина, от друга страна, възпалителни заболявания могат да възникнат като част от имунния отговор след инфекции. Очите често са зачервени, много чувствителни към светлина и могат да бъдат болезнени. Наблюдава се и намаляване на зрението. Причинно-следственото лечение на ирит може да предприеме различни подходи, тъй като има много различни причини.
За повече информация вижте: Възпаление на ириса
Възпаление на роговицата
Нарича се и възпаление на роговицата кератит обозначен. Роговицата често изглежда мътна.В допълнение, очите вода и са много болезнени. Обикновено те също са зачервени. Окото може да стане по-чувствително към светлината. Има много различни причини за кератит. Прави се разлика между инфекциозни и неинфекциозни причини. В случай на съмнение трябва незабавно да се консултирате с офталмолог, тъй като в противен случай зрението може да бъде постоянно ограничено. Терапията зависи от причината и може да се провежда с различни капки за очи.
Допълнителна информация по тази тема можете да намерите на: Възпаление на роговицата
Очни заболявания, дължащи се на токсоплазмоза
Причинителят на токсоплазмозата е паразитът Toxoplasma Gondii. 30-80% от населението се заразяват с тази бактерия в течение на живота си, въпреки че при здрави хора заболяването често протича без клинични симптоми. Заболяването може да се предава от майка на дете по време на бременност.
В окото инфекцията се проявява като възпаление на задната част на окото. В технически жаргон човек говори за заден увеит. Това може да доведе до тежка загуба на зрение.
Тук ще намерите повече информация: Токсоплазмоза
Очни заболявания в резултат на други основни заболявания
Очни заболявания при диабет
Типични очни заболявания при диабет са диабетна ретинална болест (диабетна ретинопатия) и макулен оток. Заболяванията са следствие от промените в съдовете на малките съдове в контекста на диабета. Човек говори за микроангиопатия. В резултат на това ретината или макулата, точката на най-острото зрение, се уврежда в дългосрочен план. Това води до постоянна загуба на зрение в хода на заболяването. Засяга около 25% от пациентите с диабет.
За повече информация вижте: Диабетна ретинопатия и оток на макулата
Диабетна ретинопатия
Диабетна ретинопатия е промяна в ретината, която настъпва през годините при диабетиците. Съдовете на ретината се калцират, могат да се образуват нови съдове, които прерастват в структури на окото и по този начин сериозно застрашават зрението. В зависимост от стадия се развиват отлагания, нови кръвоносни съдове или дори отделяне на ретината и кървене. Засегнатите виждат замъглени и замъглени. Терапията се оказва трудна, може да се проведе чрез лазер или операция, в зависимост от причината. Няма лекарствена терапия.
Прочетете повече по тази тема на: диабетна ретинопатия
Ендокринна орбитопатия
Ендокринната орбитопатия е състояние, което засяга очите и техните гнезда (наречено орбита). По-голямата част от пациентите с ендокринна орбитопатия развиват този симптом като част от дисфункция на щитовидната жлеза. Очите на засегнатия пациент стърчат от гнездата си и горните клепачи изглеждат издърпани нагоре, което прави очите да изглеждат неестествено големи и широко отворени. Фактът, че все още не е възможно лекарите да лекуват причинно-следствената ендокринна орбитопатия, се дължи не на последно място и на факта, че точните причини за заболяването все още не са напълно проучени.
Прочетете повече по тази тема на: Ендокринна орбитопатия
Синдром на Шьорген
Синдромът на Сьогрен е автоимунно заболяване, при което имунната система на тялото v. а. насочени срещу слюнчените и слезните жлези. Синдромът на Сьогрен носи със себе си симптоми като сухота в очите, суха лигавица в устата, носа и гърлото, както и проблеми със ставите. Лечението е било трудно и до днес поради необяснима причинно-следствена връзка.
Прочетете повече по тази тема на: Синдром на Шьорген
ксантелазма
Ксантелазма са жълтеникави плаки, причинени от липидни отлагания в горния и долния клепач. Те са безобидни, в никакъв случай не заразни, а също и не са наследствени, въпреки че могат да се появят в семейства. При по-възрастните хора това често се случва без причина, при по-младите хора основните заболявания трябва да бъдат изключени. Човек разпознава ксантелазма като жълтеникави възглавнички. По желание изрежете засегнатите участъци от кожата.
Прочетете повече по тази тема на: ксантелазма
Ревматични очни заболявания
При ревматични заболявания по принцип всички структури на окото могат да бъдат засегнати от възпалителни процеси. Човек говори за увеит. Засегнатите пациенти обикновено се оплакват от парене на очите, усещане за чуждо тяло, зачервено око, пробождаща болка и повишена чувствителност към отблясъци. Макулен оток (подуване на макулата, точката на най-остро зрение) или катаракта (катаракта, замъгляване на лещата на окото) може да възникне като усложнение на ревматично заболяване.
В остри случаи ревматоидните заболявания на окото се лекуват с капки за очи, съдържащи кортизон и, ако е необходимо, с мидриатика. Това е разширяващо зеницата лекарство, което трябва да предотврати слепването на ириса и ириса.
Ако възпалението е често, съществува риск кортизонът да замъгли лещата на окото. Следователно в този случай трябва да се започне така наречената имуномодулираща терапия с метотрексат или циклоспорин А, което потиска имунната реакция.
Синдромът на Sjogren е специална форма на ревматоидна болест. Това е автоимунно заболяване, което принадлежи към вида колагеноза. При това заболяване има промяна в слъзните и слюнчените жлези, поради което се появяват сухи очи и сухота в устата. Жените след менопаузата са особено засегнати. Заболяването се лекува с изкуствени сълзи и слюнка. Могат да се използват и капки за очи, съдържащи кортизон или циклоспорин А.
Тумори и аномалии в и около окото
Хороидален меланом
Хороидният меланом е най-често срещаният злокачествен тумор вътре в окото при възрастни. Причинява се от дегенерация на пигмент-образуващите клетки, които са важни за цвета на очите. В резултат на това тези тумори често са тъмни на цвят. Хороидният меланом често метастазира. В повечето случаи хороидалният меланом не причинява никакви симптоми в началото, поради което остава неоткрит за дълго време. Лечението на хороидален меланом зависи от размера и може да се извърши с помощта на лъчение, лазер или хирургическа намеса.
Прочетете повече по тази тема на: Хороидален меланом
Тумор на клепача
Туморите на капака са израстъци на клепачите. Те могат да бъдат както добри, така и лоши. Причините за тумора на клепачите включват голямо разнообразие от задействания. Високото ниво на слънчева радиация (UV лъчение) може да насърчи развитието на тумори на клепачите. В допълнение, високото излагане на рентгенови лъчи има отрицателен ефект. Туморът на клепачите не винаги трябва да притеснява. В зависимост от местоположението, туморите също могат да оставят пациента напълно незасегнат. Вариантите за лечение на тумори на клепачите зависят от какъв тип тумор е, докъде е прогресирал, къде е разположен и съответно какви функционални ограничения носи със себе си.
Прочетете повече по тази тема на:
- Тумор на клепача
- Конюнктивален тумор
Retinoblastoma
Ретинобластомът е тумор на ретината. Този тумор е генетичен, тоест наследствен. Обикновено се появява в детството и е злокачествено. Ретинобластомът е вроден тумор или той се развива в ранна детска възраст. Засегнатите деца всъщност са без симптоми, т.е. те не изразяват никаква болка. Понякога децата с ретинобластом могат да присвиват. Както вече беше обяснено по-горе, туморът на ретинобластома вече е достатъчно напреднал по време на диагнозата и следователно е сравнително голям. В тези случаи окото трябва да бъде отстранено. По-малките тумори могат да бъдат лекувани с химиотерапия или лъчева терапия.
Прочетете повече по тази тема на: Retinoblastoma
Тумори на слъзната жлеза
Както всички други органи, слезната жлеза има както злокачествени, така и доброкачествени тумори. Те се различават по своя модел на растеж и способността си да се разпръскват. Най-често срещаният тумор на слъзната жлеза е това доброкачествен аденом. Злокачествени тумори слъзните жлези са редки. Терапията зависи от съответния тумор.
Прочетете повече по тази тема на: Тумор на слъзната жлеза
Рождена марка в очите
Разговорно, добре дефинирана доброкачествена малформация на кожата или лигавицата се нарича рождена марка или в някои случаи пигмент или петна от петна. На първо място, това не е болест, а просто доброкачествена аномалия. В редки случаи обаче това може да се изражда в меланом. Обикновено това е само козметичен проблем, който може да бъде отстранен чрез операция или лазерна коагулация.
Прочетете повече по тази тема на: Рождена марка в очите
Киста в окото
Киста описва напълнена с течност кухина, която може да се появи навсякъде по тялото. Кистата в окото описва кухина във или около окото, която може да бъде запълнена със себум, гной, кръв или тъкан, например.
Кистите в окото могат да бъдат вродени или придобити. Придобитата означава, че кистите са причинени от инфекция, възпаление или нараняване в окото.
Типичните места за кисти в окото са в областта на конюнктивата, ириса (дъгова кожа) и слъзната жлеза.
Тъй като кистите са доброкачествени, не е необходимо да се отстраняват, докато не причинят симптоми като болка или влошаване на зрението.
Освен това в областта на окото има по-чести кисти, които са причинени от натрупване на себум, който е станал капсулиран или чрез капсулирани потни жлези. Те са известни като кисти за задържане на себум или пот.
Нарушения на очите поради увреждане на нервите
Синдром на Хорнер
Синдромът на Хорнер се проявява чрез три дефинирани признака на заболяване: стесняване на зениците, увисване на горния клепач и потъване на окото в очната гнездо. Синдромът на Хорнер сам по себе си не е болест, а само симптом (признак) на заболяване. Определени нерви често се увреждат. Лечение на симптом Синдромът на Хорнер не съществува. Лечението на причините обаче може да намали признаците на триадата на Хорнер.
Прочетете повече по тази тема на: Синдром на Хорнер
Оптична атрофия
Оптичната атрофия е загубата на нервни клетки в зрителния нерв. Нервните клетки или намаляват по размер или по брой. И двете са възможни.
Атрофията може да има различни причини. Симптомите варират от незабелязани, малки централни до мащабни и по този начин ограничаващи дефекти на зрителното поле в ежедневието. Офталмоскопията от офталмолога е особено показателна при поставянето на диагнозата. Лечението на оптичната атрофия е по-трудно, тъй като причината трябва да се лекува.
Прочетете повече по тази тема на: Оптична атрофия
Зрителни нарушения
Далекогледство
При далекогледство (хиперопия) има дисбаланс между пречупващата сила и дължината на очната ябълка. Далновидите виждат добре в далечината, но обектите изглеждат замъглени отблизо. Очната ябълка е твърде къса по отношение на пречупващата сила или пречупващата сила е твърде слаба по отношение на очната ябълка. Причината може да бъде осевата хиперопия или рефракционна хиперопия. Вече има няколко варианта на терапия за коригиране на далекогледство. Най-простото решение са очилата с изпъкнали лещи (също плюс лещи или сближаващи лещи), които поддържат пречупващата сила на окото.
Прочетете повече по тази тема на: Далекогледство
Червено зелена слабост
Генетичната червено-зелена слабост е най-често срещаната цветна аметропия и често неправилно се нарича цветна слепота. Винаги е вродена. Засегнатите възприемат определени червени и зелени тонове само като нюанси на сивото, което означава, че са трудни или дори не могат да разграничат тези два цвята. Към днешна дата не е известна терапия за червено-зелено лошо зрение и тъй като болестта се наследява, няма възможности за профилактика.
Прочетете повече по тази тема на: Червено зелена слабост
Скуинт
Свинт е отклонението на едно око от посоката, в която трябва да изглежда естествено. Има различни възможни причини. През повечето време обаче не може да се идентифицира задействане. Симптомите включват умора, главоболие и двойно виждане. Може да се лекува с операция. Препоръчва се операцията да се извърши не по-късно от 6 месеца от момента на възникването.
Прочетете повече по тази тема на: Скуинт
късогледство
Късогледството (късогледството) е вид аметропия, при която връзката между пречупващата сила и дължината на очната ябълка е неправилна. Строго погледнато, очната ябълка е твърде дълга (аксиална късогледство) или пречупващата сила е твърде силна (рефракционна късогледство). Късогледът може да вижда обекти в близост добре, но обектите по-далеч се възприемат само като замъглени или замъглени. Обикновено късогледството може да бъде компенсирано с помощта на очила.
Прочетете повече по тази тема на: късогледство
Нощна слепота
Нощната слепота е нарушена способност на очите да се адаптират към тъмнината. За засегнатите могат да се видят само очертания. Може да се придобие и поради дефицит на витамин А. В кабинета на офталмолога нощната слепота се измерва и разпознава с помощта на устройства. Няма терапия.
Прочетете повече по тази тема на: Нощна слепота
Астигматизъм / астигматизъм
Ако можете да видите замъглени както в далечината, така и в близост, причината може да е така нареченият астигматизъм. Окото вече не може да фокусира падащата светлина върху точна точка на ретината и по този начин да фокусира, а по-скоро вижда точки като замъглени линии. Дефектното зрение на окото се нарича астигматизъм. Прави се разлика между редовен и нередовен астигматизъм. Симптомите на астигматизма зависят от тежестта на кривината на роговицата. В допълнение към коригирането на астигматизма с очила или контактни лещи, хирургическата интервенция е възможна терапия.
Прочетете повече по тази тема на: Проницателност и астигматизъм
Цветна слепота
В случай на пълна цветна слепота, без цветове, само контрасти (толкова светло или тъмно) се възприемат. Прави се разлика между вродена и придобита цветна слепота. Основните симптоми са: невъзможността да се възприемат цветовете; намалена зрителна острота; бързи, потрепващи движения на очите; повишена чувствителност към отблясъци. В момента няма начин да се излекува цветната слепота.
Прочетете повече по тази тема на: Цветна слепота
Несъответствия на окото
Ентропия
Entropion е неправилно подреждане на клепача, по-точно вътрешно завъртане на клепача, така че миглите да се влачат върху роговицата (трихиаза). Това заболяване се среща главно в по-напреднала възраст (Entropion сенилен), но може да се появи и при бебета. Постоянното смилане на миглите върху конюнктивата води до зачервяване на окото на пациента и усещане за чужди тела.
Прочетете повече по тази тема на: Ентропия
ектропион
Ectropion е неправилно подреждане на клепача. Но не и навътре тук (Ентропия), но отвън (ектропион). В допълнение, долният клепач почти винаги е засегнат с ектропион. Капакът се навива навън и често вътре се показва, тъй като можете да видите само ако дръпнете долния капак с палеца надолу. Ектропион - като ентропион - е заболяване на старост. Обикновено хирургията е методът на избор. Прави се опит за хирургично затягане на клепача и повторно прикрепване към очната ябълка, напр. чрез скъсяване на долния клепач и последващо изместване.
Прочетете повече по тази тема на: ектропион
Психосоматични очни заболявания
Не са редки случаите, когато хората, изложени на силен стрес, съобщават за нарушено зрение. Те често съобщават, че виждат цветовете слабо, имат проблеми с четенето, имат сухи очи или не могат да възприемат част от зрителното си поле (загуба на зрителното поле).
Има и заболяване, наречено retinopathia centralis serosa, което се среща главно при мъже под 50 години, които са изложени на тежък професионален стрес. Известна е и като болест на мениджър. Това е отделяне на ретината. Има повишена концентрация на кортизол, хормон на стреса, в кръвта.
Генетични очни заболявания
Чести очни заболявания, които могат да бъдат наследствени, са ретинопатия пигментоза, ювенилна ретиношиза, вродена катаракта или вродена глаукома (вродена глаукома).
При ретинопатия пигментоза фоторецепторите в ретината се унищожават. Това води до постепенно влошаване на зрението.
Юношеската ретиношиза обикновено засяга само мъже. Въпреки това жените все още могат да наследят болестта. Човек говори за свързано с X рецесивно наследяване. Зрението намалява непрекъснато с болестта.
Глаукомата е очно заболяване, при което се повишава вътреочното налягане. Само около 1% от засегнатите страдат от наследствена форма.
При катаракта лещата става мътна и в дългосрочен план - нарушено зрение. Само някои от засегнатите имат вродена непрозрачност на лещата, много по-често тя се причинява от естествен процес на стареене, захарен диабет или хронично възпаление на очите.
Терапия на очни заболявания
Витамини за очни заболявания
Проучванията не показват, че определени витамини предпазват от очни заболявания или подобряват съществуващите очни заболявания.
Като цяло витамин А предпазва от свободните радикали и се превръща главно в моркови, спанак, броколи, домати и манго. Бета-каротинът, който частично се съдържа в него, също се превръща във витамин А в организма.
Витамините С и Е са антиоксиданти и предпазват организма от увреждане на клетките. Те се съдържат главно в цитрусови плодове, лешници, пълнозърнести продукти и растителни масла.
Лутеинът е компонент на ретината. Следователно е важно за зрението. Това се намира главно в спанак и къдраво зеле. Съдържа и зеаксантин, който има и антиоксидантен ефект.
Като цяло се казва, че витамините укрепват зрението и предотвратяват макулна дегенерация или катаракта.
