Yakult®
Въведение
Yakult® е пробиотична напитка с кисело мляко, която се произвежда от едноименната японска компания "Yakult®" и също се продава тук, в Германия. Yakult® рекламира, подобно на своя конкурент Actimel®, че напитката активира имунната система и осигурява здрава чревна флора. Можете да разберете какво всъщност представлява Yakult® и как работи в следващия текст.
Показания за Yakult®
Yakult® е храна, а не медицински продукт. Това означава, че няма официално тествана индикация. Самият Yakult® рекламираше напитката си с кисело мляко в миналото с укрепване на имунната система и насърчаване на здравословен чревен тракт - след силна критика тези свойства вече не се споменават. Факт е обаче, че Yakult® е пробиотична храна. Съдържащият се щам на млечнокисели бактерии може да преодолее стомашните и жлъчните киселини в значителни пропорции и по този начин да повлияе на естествената чревна флора в червата. Yakult® не е сам в това като продукт - голям брой продукти от кисело мляко имат тази пробиотична способност. Научно се подкрепят възможните индикации за пробиотични продукти от кисело мляко, особено при хронични стомашно-чревни заболявания или запек. Имуно-стимулиращият ефект на пробиотичните млечни продукти е противоречив, но млечните продукти могат да допринесат за балансирана диета, което е от съществено значение за добрата имунна система.
Как работи Yakult®?
Yakult® съдържа следните съставки: вода, обезмаслено мляко, глюкозо-фруктозен сироп, захар, малтодекстрин, ароматизатор, Lactobacillus casei Shirota.
Глюкозо-фруктозният сироп, захарта и малтодекстринът са подсладители, съдържащи въглехидрати, които са необходими, наред с други неща, за щама на млечнокиселите бактерии Lactobacillus casei Shirota да се запази жив. Основната част от напитката обаче се състои от обезмаслено мляко, така че Yakult® е пробиотичен млечен продукт, подобен на киселото мляко или неговия конкурент Actimel®. Стомашно-жлъчнокиселинният щам на млечнокисели бактерии навлиза в червата непокътнат, когато се консумира и влияе на естествената чревна флора. Това може да доведе до по-добро храносмилане и оползотворяване на приетата храна. Дали пробиотичните храни всъщност укрепват имунната система, не е изяснено окончателно. Въпреки това, така нареченият се намира в червата MALT система, част от естествената имунна система, която може да се стимулира от млечнокисели бактерии. Прецизните взаимодействия между имунната система и млечнокиселите бактерии обаче все още не са достатъчно изяснени. На този етап обаче трябва да се отбележи, че тези ефекти вероятно са медиирани и от други пробиотични храни като натурално кисело мляко, които може да са значително по-евтини. Здравословната и балансирана диета остава решаваща.
Научете всичко по темата тук: Пробиотиците.
Коя доза от Yakult® се препоръчва?
Yakult® препоръчва да приемате една бутилка Yakult® на ден. Това отговаря на 65мл.
Какво означава "пробиотик"?
Yakult® е пробиотична напитка с кисело мляко. Пробиотик означава, че този продукт съдържа определени млечнокисели бактерии. Багажникът, използван от Yakult®, се нарича Lactobacillus casei Shirota, Някои млечнокисели бактерии имат свойството да преживяват многобройни проходи през стомаха и жлъчните киселини и по този начин да влияят на чревната флора на организма. Между другото, под чревна флора се разбира състава на микроорганизмите в храносмилателния ни тракт - това се състои главно от различни бактериални щамове, но също и от видове гъбички.
Какви нежелани реакции може да причини Yakult®?
Като млечен продукт, Yakult® може да причини определени странични ефекти. Те включват стомашно-чревни проблеми със съществуващ Непоносимост към лактоза, Ако се консумира в излишък, Yakult® има и слабително действие. Не може да се изключи и алергична реакция към горните съставки. В допълнение има някои лекарства, които не могат да бъдат абсорбирани правилно в червата, когато млечните продукти се консумират едновременно и по този начин не развиват пълния си ефект. Това включва и някои антибиотици. Ето защо, когато предписвате ново лекарство, трябва да попитате лекар или фармацевт за взаимодействията с млечните продукти и, ако е необходимо, да спазвате интервалите от време. Често ще намерите подходяща информация в листовките с инструкции.
Има ли противопоказания?
Няма абсолютни противопоказания за Yakult®. Консумацията е препоръчителна само в случай на непоносимост към лактоза или млечни протеини.
Yakult® и алкохол - съвместими ли са?
Не са известни медицински значими взаимодействия между Yakult® като млечен продукт и алкохол. Ако обаче Yakult® се приема за укрепване на имунната система или за лечение на възможни стомашно-чревни проблеми, препоръчваме ви да се консултирате с вашия лекар или фармацевт за съвет относно храненето. След това той ще обясни и отрицателните страни на алкохола.
Yakult® или Actimel?
Actimel® е маркова пробиотична напитка Danone, която се продава в Германия за добри 20 години. Danone насърчава засилената имунна система и здравата чревна флора. Основната съставка е киселото мляко, бактериалният щам, който съдържа, е подобен на този на якулта. От медицинска гледна точка обаче, нито един от тези продукти не може да бъде предпочитан.
цена
Yakult® се предлага без рецепта в много супермаркети. Често има пакетчета стойности, които понижават цената на милилитър. 8 бутилки (520мл) струват около 3 евро.