Разбитата топка
Синоними
Smash, надземна топка, ударен удар
Въведение
Топката е един от ударите в тениса, с който е насочена директна печалба на точки. По принцип е възможно да се удари топка от цялото игрално поле, но обикновено топката се играе близо до мрежата от съображения за безопасност. За да може топката да се играе с най-високата възможна скорост, тя трябва да бъде ударена централно върху главата на клуба.
За да успеете успешно да удряте топка, добрата изходна позиция е от основно значение. Тъй като посоката на приближаване на топката е стръмно надолу и погледът на играча по този начин е насочен нагоре, това прави ориентацията в игралното поле значително по-трудна, а топката по този начин е сложна за начинаещи.
Разлики в доплащането
Преди играчът да успее да удари топка, той първо трябва да влезе в правилната позиция. За разлика от сервиса, няма обратно движение с ударната топка.
Тъй като топката обикновено се играе близо до мрежата, траекторията на топката е по-стръмна надолу, отколкото при сервиране и следователно точката на допир е по-далеч пред тялото.
Основната позиция
- Краката са на ширина на раменете, коленете са леко огънати
- Натоварването с телесно тегло е върху топките на краката
- Тенис ракетът се държи с хват за заден ход
- За десничарите лявата ръка е на шията на клуба
- Очите са на топката
Изходна позиция
- В изходна позиция играчът стои на една страна. Натоварването на телесното тегло е на задния крак. (! за десничарите вдясно)
- За да можете да се ориентирате по-добре в игралното поле, ръката, която не удря, сочи топката
- Рекетът се води назад с хват за заден ход
- Разтягането на коремните мускули създава напрежение на тялото.
времето на максимално удължение
- Главата на клуба е далеч зад тялото
- Горната част на тялото продължава да сочи към списъка
- При скок от скока. Скачайте с десния крак, удряйте топката и след това кацайте на левия крак.
Движението на чука
- Рекетът се ускорява до максимум в точката на удара. Коленните стави започват да се разтягат, последвано от въртене на горната част на тялото. Едва тогава действителното движение на удара идва от рамото.
- Топката се удря пред тялото с протегната ръка
- В зависимост от разстоянието до мрежата, клубната повърхност сочи надолу под ъгъл
- Натоварването на телесното тегло се измества, когато топката удари предния крак
Люлката
- Замахът се извършва от страната на бекхенда. Горната част на тялото е ясно обърната отстрани, така че размахващата рамо да е свободна.
Теглото на тялото е напълно изместено към предния крак
