LDL

дефиниция

LDL принадлежи към групата на холестеролите. LDL е съкращението за Липопротеин с ниска плътносткоето се превежда като "липопротеин с ниска плътност". Липопротеините са вещества, произведени от Липидите (Мазнини) и Протеини (Протеините) съществуват. Те образуват топка в кръвта, в която могат да се транспортират различни вещества. В сферата, която показват хидрофобен (т.е. неразтворими във вода) компоненти на LDL вътре, хидрофилен (водоразтворими) компоненти формират обвивката. LDL е необходим главно за транспортиране на неразтворими във вода вещества.

Стандартни стойности

Нормите за Общ холестерол (не само LDL, но и HDL) са включени <5.2 mmol / l, Какво 200 mg / dl съответства. Пределните стойности за LDL зависят от рисковия профил на лицето за коронарна болест на сърцето и Атеросклерозата (Калцификация на съдовете). Рискът зависи от пол, възраст, сърдечно-съдови заболявания и много други фактори. В a малък риск лимитът е включен 4.2 mmol / L (160 mg / dL), при среден риск границата се измества към 3.4 mmol / L (130 mg / dL), Висок риск съществува, ако вече имате коронарна артериална болест или атеросклероза. В този случай нивата на холестерола трябва да бъдат под 2,6 mmol / L (100 mg / dL) да бъде понижен.

За какво се използва LDL?

Като липопротеин LDL е идеално подходящ за предотвратяване на разтворимост във вода (хидрофобен) За транспортиране на вещества в кръвта. За това LDL образува малки транспортни топки, които обикновено са пълни с мазнини или разтворими в мазнини (липофилен) Веществата са пълни.

Основната задача на LDL е да транспортира холестерола, който се произвежда в черния дроб, до други региони. Холестеролът е необходим почти навсякъде в тялото: Например, той формира основната структура на хормоните или Жлъчни киселини, така е в Клетъчни мембрани да намеря. Ето защо той се транспортира от LDL до различните тъкани, органи и съдове.

В допълнение към транспортирането на холестерола, LDL има и други транспортни задачи. Мастноразтворимите витамини (Витамин А, Витамин D, Витамин Е и Витамин К), които са необходими на различни места в тялото, също са в добри ръце в топката на LDL. Други мастноразтворими вещества, които се разпределят в организма с помощта на LDL са Фосфолипидите, Мастни киселини и т.нар триглицеридите (също телесни мазнини). Самият LDL се намира и в Образува се черен дробкъдето може веднага да вземе веществата за транспортиране. Оттам тя се изхвърля в кръвта и достига до други клетки на тялото. При тях LDL транспортните частици се разграждат, в същото време съставките се освобождават и могат да бъдат използвани от съответните клетки.

Нивото на LDL е твърде високо - какво означава това?

LDL е т.нар.гаден холестерол". Той гарантира, че различни мастноразтворими вещества попадат от черния дроб във всички останали тъкани на тялото. Особено се страхува от прекомерно високо ниво на LDL, тъй като увеличава риска за такъв коронарна болест на сърцето или Атеросклерозата (Калцификация на съдовете). Холестеролът, който се транспортира в съдовете с LDL частиците, може да се придържа към съдовите стени.

Там е от Макрофагите (така да се каже Фагоцити) записани. Те образуват клетки от пяна, които лежат по стените на съдовете и предлагат все повече и повече пространство за нов холестерол. Клетките от пяна създават т.нар Плакетикоито са прикрепени към съдовите клетки и представляват малки огнища на възпаление там. Възпалението привлича и нови клетки, които също се залепват там.

С натрупването на все повече и повече клетъчен материал съдът се стеснява. Кръвта вече не може да тече без проблеми и образува малки вихри. Поради турбуленцията притокът на кръв на места е толкова бавен, че може Кръвни съсиреци може да образува. По-специално малките съдове могат да станат толкова тесни, че през тях да тече не достатъчно кръв и органът отзад не е снабден адекватно с кръв.

Може да се интересуват и от следните статии: Атеросклерозата, Коронарна артериална болест, диета за високи нива на холестерол, хиперхолестеролемия

Нивото на LDL е твърде ниско - какво означава това?

По дефиниция няма такова нещо като LDL стойност, която е твърде ниска, вместо това има само горна граница, до която стойността на LDL се счита за нормална. Тъй като LDL се нарича „лош холестерол„Допринасяйки главно за заболявания на сърдечно-съдовата система (коронарна артериална болест, атеросклероза), първоначално ниска стойност на LDL желателен.

Възможните причини за много ниска стойност на LDL обаче могат да бъдат огромни Недохранване или недохранване бъда. Това обаче е почти невъзможно да се постигне в нашето общество. В резултат на много ниска стойност на LDL може да се случи, че не достатъчно разтворими в мазнини вещества достигат до вашата целева тъкан. Твърде малко транспорт на Витамини А може да има лошо влияние върху това зрение имам. Липсва Витамин К в съответната тъкан, е Прекъснато съсирването на кръвта, Това води до повишена склонност към кървене. Неадекватният транспорт на холестерол или други мазнини, които са вградени в клетъчните мембрани, може да повреди клетъчната мембрана и по този начин да доведе до клетъчна смърт.

HDL / LDL коефициент

HDL / LDL коефициентът показва как е тотално Разпределение на холестерола стои в тялото. През повечето време, когато се взема кръвна проба Общ холестерол измерено. Това е съставено от HDL и на LDL заедно. HDL е "добрият" холестерол, защото транспортира холестерол и други мастноразтворими вещества от всички клетки обратно в черния дроб. Там веществата могат да бъдат разградени и отделени от организма.

LDL, от друга страна, е "лошият" холестерол, тъй като пренася тези вещества от черния дроб към другите тъкани. Това увеличава риска за Заболявания на сърдечно-съдовата система, Поради тази причина, колкото повече HDL и по-малко LDL има в тялото, толкова по-евтино е. Съотношение LDL към HDL под 4 е в нормалните граници, Така че трябва да има максимум четири пъти повече LDL от HDL в тялото. По-високото съотношение би говорило за твърде много LDL, твърде малко HDL и съответно ще навреди на тялото. Обратно, по-ниското съотношение има положителен ефект.

Как мога да понижа нивото на LDL?

Чрез храненето

За да се понижи стойността на LDL, трябва особено да се приема приемът на животински мазнини да бъде намален. Много мазнини за пържене и пържене също съдържат "лоши" мастни киселини (химически казано "Транс мастни киселини") съдържат. Мононенаситени мастни киселини, като тези, които се намират в зехтин съдържащи се, оказват положителен ефект върху нивото на LDL. По същия начин са Омега-3 мастни киселининамира се в рибата особено, добре за нивото на LDL. Препоръчително е да консумирате възможно най-малко захар. Вместо това трябва да бъде a диета с високо съдържание на фибри с много плодове и зеленчуци да бъде уважаван. Пушенето също вреди на баланса на LDL.

Допълнителна информация по темата може да намерите тук: Диета за висок холестерол, храни и холестерол

С билкови продукти

различни билкови лекарства може да понижи нивото на LDL. витамин Ц, който се съдържа главно в цитрусовите плодове, гарантира, че холестеролът все повече се разгражда до жлъчни киселини. Това понижава нивото на LDL. Витамин Е. той обаче се съдържа главно в растителни масла. Това е т.нар антиоксидант и по този начин предотвратява окисляването на LDL. Само чрез това окисляване LDL може да причини повреда на стените на съдовете. Този ефект може да бъде смекчен чрез увеличаване на приема на витамин Е. Също цинк може да допринесе за по-ниска LDL стойност. Той се намесва в ензимните процеси и по този начин регулира части от метаболизма на мастните киселини.

Чрез спорта

Упражнението може да увеличи нивата на LDL по много начини подобряване на, Липсата на физическа активност обикновено увеличава мастната маса, което разбира се увеличава и нивото на LDL. В допълнение, ниската употреба на мускулите води до Липопротеините неблагоприятно, причинявайки LDL да циркулира по-дълго в кръвта. Това от своя страна води до повишени нива на LDL. Особено подходящи спортове са тези, които правят Състояние и издръжливост укрепване. Последователности с непрекъснато движение, както в Бягане, колоездене, туризъм, скандинавско ходене, плуване и много други спортове са много по-ефективни от спортовете, при които натоварването се колебае значително.

Кои храни съдържат LDL?

Самият LDL не се намира в храните, но тялото го прави от ненаситените мастни киселини, които се намират в много храни. особено животински мазнини се състоят от много ненаситени мастни киселини. плът и студени разрези като мляко и други животински продукти са зле за баланса на LDL. По същия начин се намират тези „лоши мазнини“ печене и Мазнина за пържене съдържа. Също Лард, масло, палмово масло и Кокосово масло имат отрицателен ефект върху баланса на LDL.

Храни, съдържащи холестерол, като яйца, също водят до повишени нива на LDL. Разбира се, не само отделните храни съдържат много ненаситени мастни киселини или холестерол. Храната, приготвена от тях, също трябва да се избягва, ако искате да понижите нивото на LDL. Всички видове сладки сладкиши и торта съдържат масло и следователно трябва да бъдат оценявани отрицателно по отношение на баланса на LDL.

Повече информация можете да намерите тук: Храна и холестерол

Статините

Обикновено се предписват така наречените статини за понижаване на стойността на LDL. Това лекарство действа, като блокира ензим, който тялото използва за производството на холестерол. Ензимът се нарича HMG-CoA редуктаза, Като прави този ензим по-малко активен, тялото може да произвежда по-малко холестерол. Това причинява черния дроб да абсорбира повече холестерол от останалите тъкани.

HDL е основното изискване холестеролът да се абсорбира от черния дроб. В замяна тялото няма много холестерол в резерв. Това означава, че почти никакъв холестерол не се транспортира от черния дроб до други части на тялото. Ето защо едва ли има нужда от LDL и съответно се произвежда по-малко. Това в крайна сметка води до спадане на нивото на LDL.

Може да се интересува и от тази статия: Simvastatin, холестирамин

Ниво на LDL след сърдечен удар

Стойността на LDL е след a Инфаркт непроменен в сравнение с преди. Поради съдови увреждания LDL води до повишен риск от сърдечни пристъпи, коронарна болест на сърцето и други съдови заболявания. След сърдечен удар, поносимото ниво на LDL в кръвта спада (виж по-горе при Стандартни стойности). Следователно стойността на LDL трябва да се проверява по-интензивно, например от семейния лекар. Ако стойностите са твърде високи, a статини да бъде третиран. Също така пациентът трябва да се насърчава да прави повече спортен да дрейф.